WITAMY W EKIPIE ZAAWANSOWANYCH!
Pamiętaj, by przed rozpoczęciem programu zajrzeć do wszystkich 3 sekcji z cyklu “Materiały dodatkowe”. Jeśli masz już to za sobą życzymy fantastycznego miesiąca z naszymi treningami!
Go Wild! Dawaj z siebie wszystko. Skup się na ćwiczeniach. Pracuj zawsze do końca czasu pracy (możesz we własnym tempie, ale do końca) i ciesz się efektami!
Pierwsze spotkanie zaczniemy od Mobility, krótkiego zestawu ćwiczeń, który docelowo polecamy Ci wykonywać codziennie w ramach porannego rozruchu. Powodzenia!