20 CZERWCA – PONIEDZIAŁEK

HELLO DZISIAJ – LANY PONIEDZIAŁEK;)

40 MINUT

BEZ SPRZĘTU


21 CZERWCA – WTOREK

FUNKCJONALNA GÓRA

60 MINUT

SPRZĘT: PASEK DO JOGI LUB SZNUREK OD SZLAFROKA/DOWOLNY PASEK


22 CZERWCA – ŚRODA

TRENING MISTRZÓW!

60 MINUT

SPRZĘT: ZNACZNIKI (mogą być 2 pary zwiniętych skarpet), PŁOTEK (może być duża książka/album)

PIŁKA LEKARSKA (lub inne obciążenie 3-5 kg – dynia, arbuz, plecak z obciążeniem owinięty taśmą)


23 CZERWCA – CZWARTEK

HEALTHY WORKOUT

75 MINUT

SPRZET: PASEK DO JOGI (lub inny pasek;)


24 CZERWCA – PIĄTEK

TRENING FIGHTERA VOL. 3

40 MINUT

BEZ SPRZĘTU


25 CZERWCA – SOBOTA

SZYBKI TRENING NA SOBOTĘ

20 MINUT

BEZ SPRZETU


26 CZERWCA – NIEDZIELA

DZIEŃ WOLNY