POBIERZ PDF Z PLANEM:
DZIEŃ 22 – TRENING CHAMPIONÓW
CZAS TRWANIA: 60 MINUT
BEZ SPRZĘTU
DZIEŃ 23 – DOLNE GRUPY
CZAS TRWANIA: 35 MINUT
BEZ SPRZĘTU
DZIEŃ 24 – IDEALNA SYLWETKA
CZAS TRWANIA: 45 MINUT
BEZ SPRZĘTU
DZIEŃ 25 – CORE
CZAS TRWANIA: 50 MINUT
BEZ SPRZĘTU
DZIEŃ 26 – NATURALNA RZEŹBA
CZAS TRWANIA: 40 MINUT
BEZ SPRZĘTU
DZIEŃ 27 – FULL BODY
CZAS TRWANIA: 20 MINUT
BEZ SPRZĘTU
DZIEŃ 28 – ZAKOCHAJ SIĘ W TRENINGU
CZAS TRWANIA: 40 MINUT
BEZ SPRZĘTU