POBIERZ PLAN NA KWIECIEŃ
CODZIENNY TRENING DLA ROWERZYSTÓW
DLA ROWERZYSTÓW (ORAZ WSZYSTKICH OSÓB, KTÓRE DUŻO SIEDZĄ)
WYKONUJ JAKO KONIECZNE UZUPEŁNIENIE TRENINGÓW ROWEROWYCH
ZAWSZE W DZIEŃ TRENINGU (MOŻESZ CODZIENNIE)
SPRZĘT: ROLER | jeśli nie masz roleta przewiń do 11 minuty
35 MINUT
KWIETNIOWY Q&A Z SZYMONEM
TRENING LIVE 23.04 – MOCNO ALE KRÓTKO
MOCNY TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU
30 MINUT
TRENING LANY PONIEDZIAŁEK
40 MINUT
BEZ SPRZĘTU
TRENING FIGHTERA #2
50 MINUT
BEZ SPRZĘTU
WEEKENDOWA REGENERACJA (LIVE)
60 MINUT
BEZ SPRZĘTU
SPOKOJNY TRENING REGENERACYJNY DLA KAŻDEGO